efekty przed i po

Wrzucam zdj robione 3 godz po treningu waszym zdaniem widac jakies efekty niestety nie mam zdj przed cwicze juz drugi miesiąc planem fbw 3 razy w tygodniu jestem ektomorfikiem waga ok 59kg /SFD/2019/8/21/bbcd16c61d77495cbf4f4bbe501ae5f4.jpg Zmieniony przez - paradisegangsta w dniu 2019-08-21 18:11:22

[...] Od połowy marca jade z nowym planem treningowym. Mam zamiar robić do tego ABS 8 minut. I tu moje pytanie: ten abs mam robic codziennie czy co drugi dzien (dostosuje sie) tylko chciałbym aby efekty były jak najlepsze. I czy to mam robić po treningu czy przed treningiem dodam ze trening będe miał 3-1-3 więc tylko jedeń dzień wolny od ćwiczen.

Siemano.Ćwiczę już od stycznia robiłem ćwiczenia na masę gdzieś od kwietnia,skończyłem cykl i myślę o przerwie , wiec pytanie ile ma trwać przerwa? Chce trochę odpocząć i znów po tej przerwie ćwiczyć;]Masy przybyło bo przed ćwiczeniami ważyłem około 68 a teraz ponad 74 więc są efekty i w wielkości też są ;)

Witam was jestem tu nowy a wiec prosze o wyrozumiałosc a wiec, byłem w trakcie cyklu kreatynki i złapała mnie choroba przed tym masa szła pieknie efekty tez gdyz teraz po chorobie ciezko mase nadrobic dalej biore kreatynke ale jescze gdzies 1,5 tyg zostalo plan mam dobry zaczołem go niedawno czwicze od 4 michów wzrost 188cm waga 90kg

[...] temu. Jestem gruby głownie brzuch i klatka piersiowa, od miesiąca geiner (primaltein mass przed treningiem i po). Chciałbym osiągnać mięsnie bez tłuszczu. Co polecacie dalej robić żeby efekty były zadowalające? Czytalem juz,że nie można ćwiczyć na mase i przy okazji palić tłuszczu a jestem zielony w tym temacie. Proszę o poradę. Z góry dzięki :)

Mam pytanie kupiłem sob ie x-panda i nie wiem czy brac w go samego czy połączyc go ze zwykłą kreatyną np. x-pand przed treningiem a kreatyna po treningu jak myslicie jak bedzie lepiej sam x-pand czy x-pand i kreatyna co dało by lepsze efekty

chce abyście tu umoieścili swoją sylwetke przed zazywaniem termy i po! chce zobaczyc jakie sa efekty!! sogi daje! Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

mam krotkie pytanie.stosuje ts wraz z tussi i chce go brac po jedzeniu a nie przed jak zaleca producent ze wzgledu na mogace wystapic problemy zoladkowe.czy ma to duze znaczenie i czy efekty dzialania moga sie zmienic w zwiazku z moim sposobem stosowania produktu. za odpowiedz z gory dziekuje

Witam! ostanio bralem storma i efekty byly mizerne(byl to moj 2 storm) i teraz mysle nad white blood clout mono.cel oczywiscie masa dni trenignowe rano clout,przed treningiem Wb po treningu clout nietreningowe rano mono, w porze treningu clout, wieczorem mono co myslicie o takim czyms?

1 tabletka zawiera : witamina b-6 cholina 500mg inozytol 250mg l-metionina 100mg betaina HCL 100mg l-lizyna 100mg l-karnityna 50mg pisze ze 2 razy dziennie po 2 tabletki przed jedzeniem do glownych posilkow 150 tabletek w pudelku. bral ktos to kiedy ? jesli tak to jakie efekty ? z gory dzieki za odp.

Pytalem w innym temacie ale nikt nie zwrocil uwagi... HP+TCM DT: TCM na czczo HP przed treningiem DNT: TCM na czczo HP po południu Czy to dobre polaczenie? jak myslicie? HP starczy wtedy na dlugo... czy ktos tak bral i jakie mieliscie przy tym efekty?

Siemka. Mam pytanie.. jak uchronić się przed tak dyżymi spadkami po anapolonie. Czy dobra dieta i suple i odblok wystarczą. Połaczyć go z Testonem to da lepsze efekty i zminimalizuje spadki, bynajmniej tak mi się wydaje.

[...] opinia dla tego suplementu na usuniecie nadmairu wody z organizmu Niestety wielka porażka tak jak mocno reklamowany tak mocno nie dziala Pite 4 l dziennie jak nigdy i zero efektow,jakie 10 dni przed sceną jak nic nie leci wody!!! po zwyklej pokrzywie wieksze mam efekty,szkoda ze za marke sie placi a suplement żenada strata kasy ponad 199 zl

Zakonczylem Cykl Kreatyny, Chce teraz biegac przy BCAA i Term Line II, co najlepiej jesc przy tych preparatach? oczywiscie bede je stosowal zeby zrzucic tłuszcz z ciała a nie stracic znacznie masy miesniowej, co przed/po takim wysilku jesc zeby efekty byly prawidlowe?

No wiec panowie,sadze ze juz wielu to stestowalo i pewnie wiecie jakie dawki daja efekty a jakie nie-podejrzewam ze dawkowanie proponowane przez producenta jest do dupy.Ile bierzecie przed a ile po treningu? i jak z dniami nietreningowymi? pozdro

Od jakiegoś czasu ćwiczę na siłowni, lecz nie wiem czy widać jakieś efekty, owszem waga skoczyła z 55 do 59 ale chce się dowiedzieć od was czy widzicie jakieś malutkie postępy, bo będzie to dla mnie motywacją :) przed siłownią -http://www.tinypic.pl/vej9f78whbwi po silowni-http://images.tinypic.pl/i/00456/wxg6tkb4twna.jpg

Witam chciałbym zacząć sobie teraz pożądny cykl na mase i na siłe .Jak myślicie gdy połącze hp z stormem będom dobre efekty czy może hp połączyć z czymś innym .Jeśli hp ze stormem pasuje to jak mam to brać ćwicze 3 razy w tygodniu co mam brać przed treningiem a co po? Z góry dzięki

Kupiłem taki zestawik, chciałem sie zapytać jak to brać aby otrzymać jak najlepsze efekty. NT - xpand na czczo DT - Xpand przed treningiem, blast po Czy macie jakieś lepsze propozycje? Dzieki, pozdrawiam ;D

Witam. Pytanie do tych, którzy stosowali Dibencozide B-Complex z Activity. Dawkowaliście to tak jak jest napisane na opakowaniu, czy może jakieś inne patenty? Mógłbym brać to przed snem i po przebudzeniu tak jak Dibo z Magnuma, czy nie bardzo? I tak troche odskocze, jakie były efekty?

Mam pytanie w jakich ilościach stosować te dwa produkty(tak jak pisze na opakowaniu?)i kiedy bo na opakowaniu pisze ze 30min przed posiłkiem a gdzies na forum znalazłem, że po więc...:/ Czy stosował je ktos równocześnie??I jakie były efekty, czy były?:]